Основные советы для профилактики падений:

🥾 Обувь: выбирайте удобную обувь с рифленой резиновой подошвой, избегайте высоких каблуков и гладкой подошвы.
👁 Внимание: передвигайтесь медленно, мелкими шагами, смотрите под ноги, обходите ледяные поверхности и склонные к скольжению участки.
👵🏻 Особое внимание пожилым людям: старайтесь ограничивать прогулки в период гололеда, пользуйтесь специальной палочкой с антискользящими насадками.

Что делать, если падение произошло:

1️⃣ Проверьте состояние пострадавшего: узнайте о самочувствии, осмотрите поврежденные зоны тела.
2️⃣ Охладите область повреждения, приложив холодный компресс.
3️⃣ Если наблюдается потеря сознания, сильные боли, невозможность двигаться самостоятельно – немедленно звоните в скорую помощь по номеру 103.
4️⃣ Оставьте пострадавшего неподвижным, если отсутствует угроза его здоровью извне.
5️⃣ Убедитесь, что пострадавший находится в удобном положении, постарайтесь успокоить его и укрыть теплым предметом.

🤩 При незначительных травмах (ушибы, растяжения и т. п.) и сохранении возможности самостоятельного передвижения необходимо обратиться в травмпункт или поликлинику.

🤩 Соблюдение простых рекомендаций позволит обезопасить себя и близких в зимний сезон и избежать серьезных последствий. Будьте внимательны и здоровы!

#СМП #безопасность #гололед