"Мал золотник, да дорог!" – эта народная мудрость стала девизом для тех, кто стремится к здоровью и энергии, особенно после 55 лет.
Настоящая сила кроется в коротких, но регулярных занятиях. Будущие инструкторы проекта "Бабушкин воркаут. Продлёнка" Тюменского благотворительного фонда "Старшее поколение" продолжают осваивать эффективные практики с использованием координационной лестницы – этот доступный и невероятно полезный тренажер развивает целый спектр физических качеств от ловкости до выносливости.

Проект является победителем конкурса "Спорт для всех" Благотворительного фонда Владимира Потанина 🎉

В минувший четверг, 20 ноября, на базе постоянного партнера – в Центре развития творчества детей и юношества "Контакт", по ул. Станционная, 22, прошло очередное занятие в рамках учебного курса по направлению "Фитнес".

Тим-лидер направления наглядно продемонстрировала, как с помощью всего нескольких суперсетов можно не просто взбодриться, но и почувствовать себя на десяток лет моложе, приблизившись к фигуре мечты! И самое главное – без титанических усилий! Опытный наставник, регулярность тренировок и, конечно же, прекрасная компания единомышленников – вот те простые шаги, которые превращают спорт в настоящую, здоровую привычку!

🔎 "Маленькие шаги действительно меняют ситуацию, – делится впечатлениями Марина Золотина, участница проекта. – Меня очень радует и придает уверенности, когда я замечаю улучшения: одышка явно меньше, идти стало легче. И эти перемены вдохновляют продолжать!"

На занятие пришло много новичков, жаждущих приобщиться к этой удивительной инициативе. Организаторы с радостью рассказали им о более чем 10 действующих спортивных направлениях проекта, где каждый найдет что-то для себя.

💬 "Возраст – не помеха для здоровья! Выход на пенсию – это не конец активной жизни, а новое начало. Поддерживайте себя в отличной форме, выглядите и чувствуйте себя моложе, чем когда-либо. Присоединяйтесь дружной команде спортивных старших: тренируйтесь, общайтесь и заряжайтесь позитивом!" – комментируют координаторы проекта.

Напомним, в рамках образовательного блока "серебряные" активисты проходят специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников.

Полученные знания спортволонтеры 55+ практикуют среди тюменцев разных возрастов. В скверах и парках, дворах и на открытом воздухе они проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок 🎽🏀🥇

Стать частью активной команды очень просто: достаточно позвонить по телефонам 8 (3452) 30-39-59, 51-77-05 или отправить запрос через официальную группу во "ВКонтакте" Тюменского регионального благотворительного фонда "Старшее поколение" vk.com/starsheepokolenie.
Ознакомиться с расписанием ближайших тренировок можно по ссылке: https://clck.ru/3QW8aC.

Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта "Семья"

🇷🇺 Подписывайтесь на официальный канал Департамента социального развития Тюменской области в MAX и узнавайте важное первыми – max.ru/dsr72

#силаспорта
#спортдлявсех