Статистика по Армизонскому району:
2016 год 2017 год
Болезненность (Всего состоит на учете) 468 545
Заболеваемость (Впервые выявлено) 196 254
Инсульты, инфаркты 13 12
Нормы артериального давления… Какие они?
Основным показателем жизнедеятельности организма является сила и скорость, с которой кровь продвигается по сосудам. Именно от этого зависит работоспособность человека и его самочувствие
Этот показатель называется артериальным давлением, потому что измеряют его в крупных артериях, чаще всего в плечевой. Она самая доступная и располагается близко к сердцу. А ведь именно его работой обеспечивается давление крови.
Для определения состояния здоровья и причин недомогания нужно измерять артериальное давление 2 раза в день. У всех людей оно разное, так как зависит от состояния сердца и сосудов, свойств крови и даже пола и возраста.
Нормальным (оптимальным) давлением считается 120 -129/ 80-84, высоким нормальным давлением считается 130-139/85-89, артериальной гипертонией называют цифры выше 140/90
Артериальное давление создается работой сердца.
Систолическое (верхнее) давление – уровень давление в момент максимального сокращения сердца
Диастолическое (нижнее) давление - уровень давления в момент максимального расслабления сердца
Показатели результата артериального давления записываются через дробь, например 120/80.
Измеряется артериальное давление в миллиметрах ртутного столба – 120/80 рт. ст.
Для определения показателя вашего давления необходимо измерять давление на протяжении дня (не реже 2 раз), затем делают выводы, какие показатели соответствую состоянию покоя, а какие соответствуют физической активности.
О необходимости лечения говорят повышенные результаты более 7-30 раз
Чтобы не допустить осложнений, очень важно контролировать уровень артериального давления и знать, в каких случаях оно может повыситься. Люди, постоянно измеряющие артериальное давление понимают, как жить с гипертонией. Они не просто лечатся, они стараются избежать провоцирующих факторов.
Только врач может определить, есть ли у человека гипертония. И не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, если показатели не соответствуют общепринятым 120/80
Чтобы нормально себя чувствовать и не допустить осложнений, для всех людей важно соблюдать несколько правил:
- Отказаться от курения и употребления алкоголя;
- Увеличить двигательную активность – лучше всего это ходьба, плавание, ходьба на лыжах;
- Снизить вес тела;
- Изменить привычки в питании;
- Избегать стрессов; стараться сохранять спокойствие и хорошее настроение;
- Нормально высыпаться (не менее 6-8 часов).
Предлагаем вам пример ведения дневника измерения артериального давления
Дневник контроля артериального давления
Дата и время
АД
Пульс
Изменения самочувствия
Принятые лекарства
Правила измерения артериального давления на механическом тонометре
Измерение артериального давления должно проводиться в спокойной комфортной обстановке при комнатной температуре. За час до измерения исключите прием пищи, за 1-1,5 часа курение, прием тонизирующих напитков, алкоголя.
1. Примите удобное положение сидя на стуле, опираясь на спинку стула
2. Ноги не скрещивайте, успокойтесь, удалите одежду с руки.
3. Наденьте манжету на руку, выше локтевого сгиба на 2-3 см. При этом все трубки манжеты должны быть направлены в сторону ладони.
4. Закрепите манжеты так, чтобы она плотно облегала руку, но не перетягивала ее.
5. Расположите стетоскоп так, чтобы головка находилась во впадине локтевого сгиба.
6. Вставьте бинауральные трубки стетоскопа в уши
7. Закройте воздушный клапан на нагнетателе, повернув его по часовой стрелке.
8. Накачивайте грушей манжету до исчезновения пульса, далее еще на 30 мм.рт. ст. больше
9. Медленно откройте клапан, поворачивая против часовой стрелки. Медленно (со скоростью 2-4 мм.рт. ст в секунду)
10. Как только услышите слабые удары пульса, запомните показатели манометра. Это ваше систолическое (верхнее) давление
11. В тот момент, когда вы перестанете улавливать пульс, запомните показания манометра. Это ваше диастолическое (давление) давление
12. Запишите результаты вашего измерения в дневник контроля
Уважаемые земляки!
Медицинские сестры Армизонской районной больницы обращаются к вам с призывом: только вместе мы сможем победить ГИПЕРТОНИЮ!
Для Вас работают волонтеры, которые научат вас измерять артериальное давление, расскажут вам о мобильном приложении "Послы жизни". Вам помогут пройти обследования, следуя по "Линии здоровья".
Для вас работают уголки здоровья, где вы сможете измерить артериальное давление (поликлиника, дневной стационар (для пациентов, проходящих лечение), круглосуточный стационар (для пациентов, проходящих лечение), ФАПы, детская консультация).
За период с 1 по 19 февраля медицинскими сестрами, фельдшерами проведено 323 обследования, из них 121 человек с повышенным давлением (в т.ч. 12 подростков 15-16 лет). Это большие эти цифры! Обратите внимание на свое здоровье!
В.В. ТИХОНОВА, главная медицинская сестра Армизонской районной больницы