О правилах безопасности рассказывает главный внештатный травматолог-ортопед Департамента здравоохранения Тюменской области Аржавицин Денис Анатольевич.

❄️ Правильно одевайтесь:
• используйте многослойную ("капустную") систему одежды;
• выбирайте варежки вместо перчаток;
• носите свободную обувь, не нарушающую кровообращение;
• не забывайте про шапку и шарф;
• применяйте защитный крем для открытых участков кожи.

❄️ Контролируйте время на холоде:
• при температуре ниже −15 °C и ветре заходите в тепло каждые 20–30 минут;
• избегайте алкоголя перед выходом — он усиливает потерю тепла.

❄️ Знайте первые признаки проблем:
• покалывание и побеление кожи (обморожение);
• дрожь, "гусиная кожа", усталость (переохлаждение).

❄️ Правильно оказывайте первую помощь:
• не растирайте обмороженные участки снегом;
• не согревайте горячей водой или батареей;
• укутайте поражённое место термоизолирующей повязкой (марля, вата, бинт);
• дайте тёплое (не горячее) питьё;
• при сильных обморожениях (пузыри, почернение кожи) срочно обратитесь к врачу.

Будьте бдительны — и зима принесёт только радость!

#ОКБ2 #медицина_ТО